- Finlakauppa
- Henkilöasiakkaan palvelut
- Kartoitukset
- Keho
Fyysiset testit
Hyvä peruskestävyys ja toimintakyky ovat ensiarvoisia työkyvyn edistämisen ja ylläpidon kannalta.
Fyysisillä testeillä tietoa nykytilanteesta ja käytännön harjoitusohjeita
Hyvä fyysinen kunto auttaa kestämään kuormitusta paremmin ja palautuminen työstä tapahtuu nopeammin. Hyvä peruskuntotaso lisää myös voimavaroja psyykkiselle kuormitukselle ja siten ennaltaehkäisee sairastumista.
Finla tarjoaa kaksi erisuuruista fyysisten testien pakettia. Testeissä käytetään yleisiä ikäryhmiin jaettuja kansainvälisiä tuloksia, joihin testattavan tuloksia verrataan ja määritellään kuntoluokitus vastaavan ikäiseen väestöön verraten.
Testaukset suorittaa Finlan työfysioterapeutti. Asiakas saa testien jälkeen halutessaan harjoitusohjeita vahvistusta kaipaavien kohtien kehittämiseksi.
Valitse sinua kiinnostava palvelu
Fyysiset testit: PERUS
Peruspaketti sisältää polkupyöräergometritestin, jonka avulla arvioidaan asiakkaan aerobista kuntoa eli maksimaalista hapenottokykyä.
Testi kestää 12 minuuttia ja se etenee 4 minuutin kuormitusjaksoissa. Kuormitustasojen määrittämiseen käytetään henkilön sukupuolta, ikää sekä arvioitua kuntotasoa ja maksimisykettä. Testissä pyritään saavuttamaan 80–85 % maksimisykkeestä, mutta sitä ei poljeta uupumukseen asti.
Tulokset yhdistettynä esitietoihin auttavat määrittelemään sopivan liikunnan määrän ja sopivia sykealueita kunnon ylläpitoon tai kehittämiseen.
Fyysiset testit: LAAJA
Laaja paketti sisältää kolme eri testiosiota. Testit kestävät kokonaisuudessaan n. xx. (Sanna kysynyt Linnea Marinilta 16.4.)
- Polkupyöräergometritesti kestää 12 minuuttia ja se etenee 4 minuutin kuormitusjaksoissa. Kuormitustasojen määrittämiseen käytetään henkilön sukupuolta, ikää sekä arvioitua kuntotasoa ja maksimisykettä. Testissä pyritään saavuttamaan 80–85 % maksimisykkeestä.
- Lihaskuntotesteissä käytetään erillisiä painoja sekä kehon omaa painoa rasituksena.
- Liikkuvuustestissä hyödynnetään Functional Movement Screen eli FMS-liikehallintatestausta, jonka avulla kartoitetaan toiminnallista liikkuvuutta ja kehon puolieroja. Testin kokonaispisteytyksen perusteella voidaan havaita kohonnut riski tuki- ja liikuntaelinoireille ja rasitusvaivoille. FMS-testauksella voidaan siten auttaa ehkäisemään rasitusvaivoja ja työpoissaoloja tarjoamalla yksilöllisiä harjoitteita työkyvyn tukemiseksi.
Voimmeko olla avuksi?
Tarkempia tietoja palvelusta antaa vastuutiimisi.
Jos et vielä ole asiakkaamme, niin voit olla yhteydessä Asiakkuustiimiimme (puh. 03 256 39 777).
- Hallinto
Potilasasiavastaava
*Arvonlisävero
Hinnat eivät sisällä arvonlisäveroa. Arvonlisäverolain 34§-36§ mukaan arvonlisäveroa ei suoriteta terveyden- ja sairaanhoitopalveluiksi katsottavista työterveyspalveluiden myynnistä. Siltä osin kuin terveyspalveluiden ohella myydään verollisia palveluita tai tuotteita, hintoihin lisätään arvonlisävero. Verollisia palveluita ovat esimerkiksi ryhmätoiminta, ensiapukurssit, työnohjaus, sosiaalialan asiantuntijapalvelut sekä luennot ja koulutukset.