- Finlakauppa
- Henkilöasiakkaan palvelut
- Kurssit
- Mielen palvelut
- Yrityksen palvelut
Univalmennus
Uniryhmän tavoitteena on vähentää osallistujien kokemia unettomuusoireita ja auttaa heitä löytämään keinoja unenlaatunsa parantamiseen.
Ryhmätapaamisilla ja harjoitteilla apua uniongelmiin!
Uniryhmässä toteutetaan unettomuuden hoidon lääkkeettömän hoidon malli, joka perustuu hoitajan ohjaukseen ja työkirjan harjoitteisiin. Ryhmä soveltuu kaikille unettomille ja unihäiriöisille. Ryhmätapaamiset pidetään Teamsilla 1-2 viikon välein.
Ryhmäkokoontumisten välillä tehdään harjoitteita ja täytetään unipäiväkirjaa. Parhaan hyödyn saadakseen osallistujan kannattaa paneutua aiheeseen ajallisesti muutenkin kuin vain ryhmäistuntoihin osallistumalla.
Univalmennus
Ennen valmennuksen alkua työterveyshoitaja haastattelee puhelimitse jokaisen ryhmäläisen. Ryhmän koko on 8-12 henkilöä.
Ryhmä kokoontuu 6 kertaa ja yksi tapaamiskerta kestää noin 1 – 1,5 tuntia. Viisi ensimmäistä tapaamista pidetään 1-2 viikon välein, kuudes tapaaminen noin 2 kuukauden päästä viidennestä kerrasta.
Tapaamiskertojen aiheet
1. Uni-informaatio
2. Unen huolto
3. Behavioraaliset ja kognitionaaliset menetelmät/ itselle sopivan menetelmän valitseminen
4. Harjoitusten onnistuminen, tekeminen keskiössä
5. Motivaation vahvistaminen
6. Arviointia, kertausta, jatkosuunnitelmia
Voimmeko olla avuksi?
Tarkempia tietoja palvelusta antaa vastuutiimisi tai työterveyshoitaja, CBT-I unettomuusterapeutti Anne Takku (anne.takku@finla.fi)
Jos et vielä ole asiakkaamme, niin voit olla yhteydessä Asiakkuustiimiimme (puh. 03 256 39 777).
- Työterveyshoitaja
Anne Takku
*Arvonlisävero
Hinnat eivät sisällä arvonlisäveroa. Arvonlisäverolain 34§-36§ mukaan arvonlisäveroa ei suoriteta terveyden- ja sairaanhoitopalveluiksi katsottavista työterveyspalveluiden myynnistä. Siltä osin kuin terveyspalveluiden ohella myydään verollisia palveluita tai tuotteita, hintoihin lisätään arvonlisävero. Verollisia palveluita ovat esimerkiksi ryhmätoiminta, ensiapukurssit, työnohjaus, sosiaalialan asiantuntijapalvelut sekä luennot ja koulutukset.